اپیزودهای کوتاه برای گوش دادن سریع
همه ترکهای تکی بادکست در یک صفحه، با قیمت، مدت زمان، امتیاز و دستهبندی موضوعی.
بادکستتکتراکبادکست پلاس٪۱۵
یک توقف کوتاه برای وضوح ذهن
★ 4.7 (۲٬۰۴۵)
۵۰٬۰۰۰ تومان۵۸٬۸۲۴ تومان
تکتراک
چطور سریع از حواسپرتی برگردیم؟
★ 4.5 (۱٬۸۶۳)
۳۶٬۰۰۰ تومان
تکتراک
جمعبندی شبانه ذهن شلوغ
★ 4.9 (۱٬۶۸۱)
۶۴٬۰۰۰ تومان
تکتراک٪۲۵
روتین صبحگاهی سه دقیقهای
★ 4.4 (۱٬۷۷۲)
۲۹٬۰۰۰ تومان۳۸٬۶۶۷ تومان
تکتراکبادکست پلاس٪۱۵
تکگام برای شروع کار سخت
★ 4.8 (۱٬۵۹۰)
۵۷٬۰۰۰ تومان۶۷٬۰۵۹ تومان
تکتراک
مدیریت استرس در ۵ دقیقه
★ 4.7 (۱٬۴۹۹)
۵۰٬۰۰۰ تومان
تکتراک٪۲۵
تمرین کوتاه خودآگاهی روزانه
★ 4.6 (۱٬۴۰۸)
۴۳٬۰۰۰ تومان۵۷٬۳۳۳ تومان
تکتراکبادکست پلاس٪۱۵
بازگشت به تمرکز بعد وقفه
★ 4.9 (۱٬۱۳۵)
۶۴٬۰۰۰ تومان۷۵٬۲۹۴ تومان
تکتراک
سه سوال برای تصمیم بهتر
★ 4.4 (۱٬۲۲۶)
۲۹٬۰۰۰ تومان
تکتراک٪۲۵
کاهش نویز ذهن در محیط کار
★ 4.8 (۱٬۰۴۴)
۵۷٬۰۰۰ تومان۷۶٬۰۰۰ تومان
تکتراک
تنفس ۴-۷-۸ برای بازتنظیم
★ 4.7 (۹۵۳)
۵۰٬۰۰۰ تومان
تکتراک
قطع چرخه اهمال در لحظه
★ 4.6 (۸۶۲)
۴۳٬۰۰۰ تومان
تکتراک
چکلیست ذهن آرام قبل خواب
★ 4.5 (۷۷۱)
۳۶٬۰۰۰ تومان